《減肥做飲食紀錄的3個原因》
現代人的手機
已經是頭腦的延伸了
很多事項是直接存在手機記憶中
吃過什麼東西
經常要翻找手機照片才能回想起來
所以手機先吃
已經是一個不可以避免的趨勢了
在科學減脂的方法當中
每天我們紀錄五張照片
分別是體重對比圖
喝水紀錄表
以及三餐的圖片。
經常有人問
「為什麼要做這些紀錄呢？」
「做了紀錄就能瘦嗎？」
做這些紀錄有3個用意
讓我慢慢說來
詳見網頁圖文版：
https://www.drhsi.io/2021/07/drhsi-effective-lose-fat-3-reasons-why-diet-record.html